Примените эту диету в своей повседневной жизни, и вы снизите уровень триглицеридов. Триглицериды циркулируют в нашем организме, прикрепленные к двум липопротеинам: хиломикронам (ХМ) и липопротеинам очень низкой плотности (ЛПОНП). Они являются основной формой жира в организме, и их химическая структура состоит из трех жирных кислот, связанных с молекулой глицерина. Уровень триглицеридов (ТГ) в нашем организме увеличивается при избытке потребляемых калорий. При чрезмерном потреблении жиров, сахара и/или алкоголя печень превращает этот избыток калорий в триглицериды. чтобы иметь возможность хранить их в жировой ткани и, таким образом, использовать их в качестве энергетического субстрата позже. Симптомы гипертриглицеридемии Гипертриглицеридемия обычно не вызывает симптомов, поэтому, если анализы крови не проводятся регулярно, она может остаться незамеченной. В случае семейная гипертриглицеридемия, наследственное заболевание, могут появиться небольшие желтоватые подкожные жировые отложения, называемые эруптивными ксантомами. В основном они расположены вокруг глаз, на разгибательных поверхностях конечностей, плечах, спине, ладонях рук или бедрах. Каких продуктов следует избегать? Исключите простые сахара, то есть сахар (белый и коричневый) и все сладкие продукты: Подсластители: фруктоза, кленовый сироп или сироп агавы, мед. Варенье, желе или сиропы. Сладости, мороженое, выпечка, шоколад, конфеты и жевательная резинка... Сладкие напитки: безалкогольные напитки (газированные, газированные или кофеиносодержащие), соки (коммерческие и натуральные), фруктовые или шоколадные смузи... Исключите алкоголь, как дистиллированный, так и ферментированный, например вино и пиво. Умеренное потребление фруктов, желательно целиком и с кожурой. Никогда не принимайте больше одной порции за один прием пищи. Контролируйте долю углеводов (бобовые, хлеб, картофель, крупы, такие как рис, пшеница, киноа, овес, просо...). Они всегда должны быть целыми, старайтесь использовать их как гарнир, а не как основное блюдо. Вас может заинтересовать: Если у меня мышечная судорога, должен ли я прекратить физическую активность? Еще новости Читать оригинал
от
Dasha
Стиляги![]()
172160
от
bonabo
11199
Bank employee prevented Togliatti resident from transferring 800 thousand rubles to scammers Publication in CHAT: Russia 04.07.2024 18:48 TOGLIATTI. JULY 4. LATEST NEWS. Read: 57 Print version If you find an error in the text, highlight it and press CTR+Enter In Togliatti, a 48-year-old local resident miraculously escaped from the trap of scammers. This was reported by the Main Directorate of the Ministry of Internal Affairs of Russia for the Samara Region. At the end of April 2024, bank employees allegedly called her and convinced her that scammers wanted to withdraw money from her account. According to the interlocutors, in order to save the savings, they must be transferred to a reserve account. The woman immediately went to the nearest bank and, on the instructions of the attacker, tried to apply for a loan for 800 thousand rubles in order to transfer this money to the specified account. An employee of a financial institution began to ask a Togliatti woman why she urgently needed such a sum, and seeing that the woman was agitated, she assumed that scammers wanted to deceive her. Following the instructions of the police officers, the employee called the police. The criminal investigation officers who arrived explained to the naive woman that she had almost become a victim of criminals. Latest news Source link Source link
от
bonabo
Россия![](https://russia-today.net/wp-content/uploads/2023/10/rcl-group-avatar-760-150x150.png)
![](https://russia-today.net/wp-content/uploads/2023/10/rcl-group-avatar-760-150x150.png)
166154
Сотрудник банка не позволил тольяттинке передать мошенникам 800 тысяч рублей
04.07.2024 18:48 ТОЛЬЯТТИ. 4 ИЮЛЯ. ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ. Читать: 57 Версия для печати Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее и нажмите CTR+Enter В Тольятти 48-летняя местная жительница чудом вырвалась из ловушки мошенников. Об этом сообщили в ГУ МВД России по Самарской области. В конце апреля 2024 года ей якобы позвонили сотрудники банка и убедили, что с ее счета хотят снять деньги мошенники. По словам собеседников, чтобы сохранить сбережения, их необходимо перевести на резервный счет. Женщина тут же пришла в ближайший банк и по указанию злоумышленника попыталась оформить кредит на 800 тысяч рублей, чтобы перевести эти деньги на указанный счет. Сотрудница финансовой организации стала спрашивать тольяттинскую женщину, зачем ей срочно нужна такая сумма, и, видя, что женщина взволнована, предположила, что ее хотят обмануть мошенники. Следуя инструкциям сотрудников полиции, сотрудник позвонил в полицию. Прибывшие сотрудники уголовного розыска объяснили наивной женщине, что она едва не стала жертвой злоумышленников. Последние новости Source link