Вот способы справиться с обидой и другими эмоциями. Первый шаг к тому, чтобы узнать, как перестать обижаться и избежать этого чувства, — это идентифицировать его. Это не так просто, поскольку зачастую мы считаем, что люди, на которых мы испытываем обиду, заслуживают этого. Так, Чтобы правильно определить обиду, нам придется спросить себя: «Почему я испытываю ненависть к этому человеку?» «Что он со мной сделал?» Как только чувство обнаружено, мы можем направить его от другого человека. Мы должны помнить, что причина обиды – плохая стратегия эмоционального управления. Поэтому работа над своими эмоциями посредством позитивных мыслей, которые отгоняют обиду, — хороший инструмент. Если мы сочтем это необходимым, мы можем поговорить с другим вовлеченным лицом и объяснить, что нас обидело или обидело. Таким образом, мы не позволим ему сделать это снова или, по крайней мере, возьмем на себя ответственность за это. Научитесь прощать: Если мы продолжаем думать, что человек, причинивший нам вред, сделал это намеренно, пора научиться прощать. Если окажется, что у этого человека есть потребность причинять вред другим людям, возможно, это потому, что он не способен справиться со своими личными проблемами. В этом случае мы должны избегать конфликтов с этим человеком и держаться от него подальше. Отпустить: Важно избегать ненужных проблем в нашей жизни. Это правда, что конфликты могут быть ценным учебным опытом, но обида обычно связана с неприятным чувством. По этой причине разумным решением будет отпустить ситуацию и продолжить жизнь в поисках личного счастья. Превратите вину в ответственность: Вина – это чувство, связанное с бременем, мы ничего не можем с ним поделать, кроме как тащить его. Вместо этого работает над ответственностью. Если вместо того, чтобы обвинять кого-то в его действиях, мы возложим на него ответственность и поговорим с этим человеком, мы дадим кому-то возможность стать лучше и, таким образом, избежим обиды. Практикуйте уверенное общение: В том случае, если мы решим поговорить с человеком, на которого испытываем обиду, мы должны сделать это как можно лучше. Хотя существует множество стилей общения, лучшей стратегией будет научиться быть настойчивым. Замените позитивное мышление: Эта стратегия основана на замене негативной мысли позитивной ее версией. Например, мы можем заменить «этот человек плохой, он причинил мне боль и заслуживает худшего» на «этот человек, возможно, и не хотел причинять мне боль, в любом случае, прошло много времени, и меня это не должно волновать». После процесса обучения и правильного применения этих советов мы можем развить свой темперамент и перестать быть такими злобными. У всех людей есть возможность развиваться. Устранение этих типов неприятных чувств должно быть процессом каждого, кто хочет улучшить свое отношение к другим и к себе. ФОНТАН: Psicologia-online.com Вас может заинтересовать: Здоровый образ жизни: физическое, психическое и социальное благополучие Еще новости Читать оригинал
от
Dasha
Стиляги
113101
от
bonabo
7260
The niqab should be banned in Russia – Russia today Posting in CHAT: Russia In Russia, it is necessary to ban the wearing of the niqab, a traditional women's headdress common among Muslims that covers the entire face except the eyes. This opinion was expressed on Tuesday, May 21, by the head of the Russian Presidential Council for the Development of Civil Society and Human Rights (HRC), Valery Fadeev, who promised to discuss this issue with representatives of traditional Islam and governors. In his opinion, the absence of this ban contributes to the development of the risk of extremism. He also drew attention to the fact that niqabs are prohibited in some Central Asian countries: “I will discuss this issue with representatives of traditional Islamic authorities. But first, I will state my position: I believe that niqabs should be banned in Russia,” said the head of the Human Rights Council in a conversation with Parliamentary Gazeta. Previously, a radical Islamist from Cameroon was deported from Russia after making extremist statements. whose goal was to support terrorists in Syria and Niger and Ukraine. Also on March 26, State Duma deputies spoke in favor of returning the death penalty. Source link Source link
от
bonabo
Россия
9179
Никаб должен быть запрещен в России
В России необходимо запретить ношение никаба — распространенного среди мусульман традиционного женского головного убора, закрывающего все лицо, кроме глаз. Такое мнение выразил во вторник, 21 мая, глава Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека (СПЧ) Валерий Фадеев, который пообещал обсудить этот вопрос с представителями традиционного ислама и губернаторами. По его мнению, отсутствие этого запрета способствует развитию риска экстремизма. Он также обратил внимание на то, что в некоторых странах Центральной Азии запрещены никабы: «Я обсужу этот вопрос с представителями традиционных исламских властей. Но сначала я изложу свою позицию: я считаю, что никабы должны быть запрещены в России", - заявил глава Совета по правам человека в разговоре с "Парламентской газетой". Ранее радикальный исламист из Камеруна был депортирован из России после экстремистских высказываний. целью которых была поддержка террористов в Сирии и Нигере и на Украине. Также 26 марта депутаты Госдумы высказались за возвращение смертной казни. Source link