Приготовление еды: способ быстро и легко организовать еду Что ж, с долгожданной целью планирования еженедельного меню, экономии денег и изготовления контейнеров, достойных фотографий, распространяется тенденция приготовления еды, что по-испански можно перевести как приготовление еды, и больше о которой вы можете найти в Instagram пять миллионов публикаций. «Приготовление еды», шаг за шагом 1. Предоставление контейнеров и списка идей для меню на неделю. Запаситесь хорошим запасом ланч-боксов или банок, поскольку один из ключей к этому методу — готовить еду на всю неделю сразу и хранить ее в холодильнике или морозильной камере. Тем не менее, первым шагом будет продумать и записать меню на каждый день. Мы предлагаем, если вы не привыкли тратить часы на кухне, начать с планируйте только питание на два-три дня, таким образом, задача не сокрушит вас. Чтобы начать вас вдохновлять, вот несколько рецептов, которые займут не более 15 минут. 2. Совершите покупку Поход на рынок или в супермаркет – чуть ли не самая важная задача этого процесса. Чтобы ваше еженедельное меню было здоровым, самое главное – не покупать вредные для здоровья продукты, например ультраобработанный. Расставьте приоритеты свежие кусочки (фрукты, овощи, мясо и рыба) и бобовые сырой, хотя пакетированные тоже очень хороший вариант. Не забудьте яйца и орехи. Никогда не ходите за покупками голодными, всегда ходите после еды и с очень четким списком всего, что вам понадобится на неделю. 3. Организация питания Пришло время применить на практике хорошее искусство планирования. Так после Задача составления меню станет для вас намного проще. и вы быстро увидите все, что у вас есть в кладовке и холодильнике. Начните с разделения мяса, рыбы, овощей и фруктов на порции и решите, что вы собираетесь заморозить, а что нет, вместо того, чтобы сразу положить все в холодильник, как только вернетесь домой. Вымойте, нарежьте или нарежьте овощи, чтобы они были готовы к тому моменту, когда вы захотите их приготовить. 4. Консервация и упаковка. Что касается мяса, то имейте в виду, что оно должно храниться в самой холодной части холодильника. Используйте пластиковые контейнеры с крышками, чтобы запахи не смешивались, а также вы не позволите холоду высушить его. Что касается овощей, то лучше всего Не храните их в морозильной камере или холодильнике. Это может быть сложно сделать, если вы живете один или вам трудно делать покупки в течение недели. Если у вас нет другого выбора, кроме как положить их в холодильник, убедитесь, что они в плотно закрытой таре и не оставляйте их в полиэтиленовых пакетах. При замораживании продукты необходимо очень хорошо упаковывать, чтобы сохранить все их свойства. 5. Готовка Вот самый противоречивый момент для тех, кто страдает синдромом кулинарной лени. Прежде всего, Выберите день, чтобы провести некоторое время на кухне и подготовить контейнеры на неделю.. Миссия не будет такой длинной или невыполнимой, как вам априори кажется, поскольку самое сложное, покупки и обдумывание меню, вы уже разобрались. Читать оригинал
от
Dasha
Стиляги
125113
от
bonabo
Россия
192180
Центр дополнительных технологий открылся в Санкт-Петербурге на территории ОЭЗ «Стрельня»
25 апреля на территории Особой экономической зоны в Стрельне открылся Центр дополнительных технологий. Его построила на собственной площадке компания «Лазерные системы». Новое производство оснащено высокотехнологичными 3D-принтерами, которые печатают металлические детали и детали сложной формы. Внешне процесс печати на этом 3D-принтере похож на лазерную гравировку. Но на самом деле лазер многократно прожигает новый слой металлического порошка на будущей детали. И всего за два дня из этого помещения вынесут 99 таких сопел высотой в три сантиметра. С экономической точки зрения их выгоднее печатать здесь, чем искать оригиналы на рынке. Инвестиции в проект превысили 100 миллионов рублей. Вообще аддитивные технологии начали развиваться в России в 2014 году. Тогда все компании продолжали работать на импортных 3D-станках и зарубежном программном обеспечении. Компания Laser Systems была одной из первых, кто разработал отечественные аналоги. Десятки компаний уже используют их оборудование и программное обеспечение. А поскольку не каждое предприятие может себе позволить приобрести собственный высокотехнологичный 3D-станок для производства, компания «Лазерные системы» открыла Центр аддитивных технологий. У нас вы можете напечатать на заказ как сложное штучное изделие, так и целый комплект деталей. «Мы можем предложить более привлекательную цену, чем три китайских монстра. И программа, конечно, сервис, обучение, поддержка, горячие линии – все это сейчас задействовано. Это привело к одной простой вещи: мне приходится открывать ремонт там, в мастерской, потому что мы этого не выносим. У нас заключен контракт на целый год. Сейчас законтрактовано 15 станков, нужно наращивать производство», — рассказал генеральный директор АО «Лазерные системы» Дмитрий Васильев. Только за последние два года производственные мощности предприятия выросли вдвое. В проект уже инвестировано более 100 млн рублей. создание Центра дополнительных технологий. Но это не предел. Планируется вложить не менее 300 миллионов в развитие и расширение. «Мы видим, что государственная поддержка в виде налоговых и таможенных льгот предоставляет ОЭЗ финансовые ресурсы. инвестировать в развитие таких исследовательских центров. Работайте с сотрудниками, работайте со студентами», — сказала генеральный директор Особой экономической зоны Тамара Рондалева. Подготовка будущих кадров – особо важная работа Центра дополнительных технологий. Ведь в университетах пока не готовят специалистов, умеющих работать с 3D-печатью металла. «Специалист в области дополнительных технологий — это одновременно конструктор, технолог, материаловед и немного программист. Это уникальные технологии, объединяющие несколько специальностей и требующие специальной подготовки», — добавила исполнительный директор Ассоциации развития дополнительных технологий Ольга Оспенникова. На сегодняшний день таких крупных центров аддитивных технологий в стране немного — не более 15. Однако потенциал для роста есть. По оценкам экспертов, в ближайшие годы этот рынок вырастет как минимум в четыре раза. https://tvspb.ru Source link
от
Dasha
Стиляги
123111
Netflix анонсировал сериал по мотивам «Сто лет одиночества» В первые выходные Coachella присутствовали роскошные гости, разнообразный список латиноамериканских артистов и возрождение инди-рока, а также неизбежная модная квота самого известного фестиваля в пустыне Соединенных Штатов. Вот краткий обзор самых ярких событий выходных: Латинская гордость Шакира, Песо Плума, Джей Бэлвин… На фестивале Coachella в этом году явно доминируют латиноамериканские артисты из самых разных стран и жанров. За последние годы представительство латиноамериканцев на Coachella значительно выросло, и их большое присутствие в 2024 году указывает на то, что это будет все меньше и меньше исключения. В прошлом году фестиваль вошел в историю, сделав Bad Bunny первым испаноязычным и первым латиноамериканским артистом в основной программе. В эти выходные аргентинский продюсер Bizarrap удивил поклонников совместным выступлением Шакиры, а на главную сцену вышел Песо Плума со своей уникальной смесью мексиканских корридо с латинским рэпом и реггетоном. Пуэрто-риканский Young Miko, кубинский Cimafunk, эквадорский Херманос Гутьеррес и мексиканские артисты, такие как Сон Ромпе Пера, Карин Леон и Girl Ultra, вошли в длинный список латиноамериканских артистов, принявших участие в фестивале. Кроме того, Бэлвин представил Уилла Смита, который исполнял песню «Men In Black» в темных очках и костюме. Свифт появился Перед началом Coachella ходили слухи, что Тейлор Свифт может выйти на сцену во время выступлений Ланы Дель Рей, Ice Spice и ее продюсера Джека Антоноффа, с которым она сотрудничала. В итоге мегазвезда не выступила, но была там в качестве зрителя, наблюдая из-за кулис за рок-группой Bleachers, лидером которой является их продюсер, и рэпером Ice Spice из VIP-секции. Свифт и ее парень Трэвис Келси — игрок в американский футбол, недавно выигравший Суперкубок — танцевали и целовались, наслаждаясь шоу. Хотя Свифт была одной из самых обсуждаемых на выходных, она была не единственной знаменитостью, неожиданно появившейся на Coachella. Билли Айлиш, которая была гостем на концерте Ланы Дель Рей в пятницу, на следующий день была замечена на концерте Tyler, The Creator, а также выступила на сцене фестиваля Do Lab, представив три новые песни из своего грядущего альбома "Hit Me Hard And". Мягкий." Оливия Родриго присоединилась к презентации No Doubt вместе с другими камео, такими как Кеша и Кэти Перри. Возвращение инди-рока Уилл Смит и его образ нейтрализатора чужих воспоминаний стали краеугольным камнем возвращения в 1990-е после субботней программы, полной альтернативного рока, которая напомнила о корнях фестиваля. Участники группы No Doubt под руководством Гвен Стефани выступили вместе впервые за 15 лет, проведя продолжительное шоу, включавшее такие хиты 90-х, как «Just a Girl» и «Don't Speak». Blur также вышли на сцену, как и Sublime, регги-рок-группа, которую сейчас возглавляет Джейкоб Ноуэлл, сын Брэда, покойного лидера группы. Vampire Weekend, чьи хиты включают "Cape Cod Kwassa Kwassa", также вернулись в пустыню для неожиданного выступления с участием Пэрис Хилтон. Между джинсами и панком Что касается стиля, Хилтон была не единственной, кто отдал предпочтение эстетике кантри: шляпы, ботинки, джинсы с ремнями с большими пряжками, жилеты, заклепки и бахрома присутствовали очень часто. Эта тема актуальна в то время, когда часть поп-музыки склоняется к этому музыкальному жанру во главе с Бейонсе, чей новый альбом спровоцировал поиски моды в стиле кантри. Панк- и скейтерская одежда 90-х годов из кожи, клетки и готического кружева также была в моде, сопровождая ностальгию по альтернативному року, которая дышала на сцене. Конечно, большая часть пустынной моды на Coachella сводилась к тому, чтобы носить как можно меньше: было много прозрачных платьев поверх бикини, а также стринги, выглядывающие из джинсов с низкой посадкой, образы, которые выглядели прямо из 2000 года. Возвращение в 2000-е отразилось и на очках: розовые, без оправы, с запахом, которые преобладали среди посетителей. Мне это нравится:Мне нравится Зарядка... Связанный Читать оригинал