/ Текст: Belnovosti By Диеты / Если хочется получить заряд бодрости и энергии, то необходимо учитывать, что поможет не только кофе, но и ряд некоторых продуктов.
Диетолог Елена Свиридова рассказала подробнее об этом в беседе с “Лентой ру”.
По словам специалиста, отлично бодрит витамин С. Поэтому можно выбрать любые цитрусовые, чтобы получить необходимый эффект.
:Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии.
Все статьи автора
Рубрика: ДиетыОпубликовано: 31.10.2023 11:26
При этом такие продукты улучшают иммунитет и укрепляют сосуды.
Также Свиридова отметила, что можно обратить внимание на мяту, которая способна придать энергию тем, кто редко включает ее в своей рацион.
По словам медика, продукт позволяет организму качественно отдыхать, а значит, что утром человек получит больше энергии.
Пару раз в неделю можно добавлять в свое меню имбирь и темный шоколад.
Но на этом список бодрящих продуктов не заканчивается.
По словам медика, надо есть бананы, которые тоже дают энергию, обеспечивают физическую выносливость.
Фото: © Белновости
https://www.belnovosti.by/diety/ne-tolko-kofe-dietolog-perechislila-produkty-kotorye-bodryat
0 комментариев