Когда мы ведем машину, мы все хотим повысить безопасность дорожного движения и снизить количество дорожно-транспортных происшествийдля этого, Очень важно управлять автомобилем в условиях оптимального уровня стресса и сохранять самоконтроль.
Он Стресс может помешать и ухудшить способность человека управлять автомобилем.: тахикардия, потливость, дыхание, головокружение, даже проблемы со зрением и т. д. После страха это психическое состояние позиционируется как вторая эмоция, которую испанцы больше всего испытывают за рулем.
Контролируйте стресс в пробке с помощью этих советов:
- Перестаньте думать о повседневных жизненных проблемах во время вождения.
- Уезжайте с достаточным количеством времени, чтобы добраться до места назначения, это предотвращает повышение уровня кортизола в крови, то есть гормона стресса.
- Не водите машину от усталости. Просмотрите свои привычки сна и уровень усталости, с которым вы сталкиваетесь в повседневной жизни.
- Регулирует температуру автомобиля. Излишняя жара, пока вы находитесь внутри автомобиля, может вызвать отчаяние.
- Ищите новые маршруты или альтернативные пути. Если вы считаете, что маршрут, по которому вы идете каждый день, хаотичен и вызывает у вас стресс, используйте новые короткие пути, которые облегчат путь.
- Столкнувшись с пробкой, проявите терпимость и терпеливость.
- Езжай медленее. Если вы превысите скорость во время вождения, у вас будет более агрессивное и опасное отношение к другим водителям и людям, идущим по дороге.
- Добавьте музыку в свою жизнь, особенно когда вы водите машину.
Больше новостей
0 комментариев