Эндокринолог Европейского медицинского центра (ЕМЦ) Ольга Яцишина рассказала, что одной из невидимых причин, замедляющих процесс похудения, является обезвоживание. Об этом сообщает Лента.ру. По словам специалиста, недостаточное употребление воды в течение дня ухудшает эмоциональное и физическое состояние человека, что приводит к ухудшению контроля над приемом пищи и концентрации внимания. Из-за этого человек начинает есть больше и часто включает в свой рацион вредную пищу. Кроме того, недостаток воды замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира. При этом эндокринолог подчеркнула, что у людей, страдающих ожирением, потребность в жидкости заметно выше, чем у людей с нормальным весом. При этом врач добавил, что обезвоживание не связано напрямую с количеством жировой ткани в организме, поскольку количество жира зависит от пищевых привычек, особенно от количества соли и клетчатки в рационе человека. Ранее медицинский эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская пояснила, в каких случаях лучше отказаться от употребления минеральной воды. По словам эксперта, минеральная вода не является лекарством, но в зависимости от ее состава может оказывать лечебный эффект.
0 комментариев