Подробнее: https://crimea-news.com/society/2023/11/23/1240599.html
Четверг, 23 ноября. «Крым 24».
Хорошая фигура и общее самочувствие по большей части зависят от вашего рациона питания, но люди часто допускают ошибки именно во время завтраков. Самые популярные из них – это несбалансированное питание и переизбыток жиров. Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала «Петербургскому дневнику» как жареный бекон и апельсиновый сок на завтрак вредят здоровью и фигуре.
«К творогу и кефиру (белок) нужны овощи или кусочек хлеба. Тогда чувство сытости будет более полным», – отметила врач.
Она советует отказаться от сока на завтрак, потому что в таких напитках много сахара, а он вызывает приступ голода и способствуют набору веса.
Также утром лучше отказаться от жареного бекона. В этом продукте много компонентов, которые ускоряют старение.
#новостикрыма #лентановостейкрыма #Крым
Четверг, 23 ноября. «Крым 24». Хорошая фигура и общее самочувствие по большей части зависят от вашего рациона питания, но люди часто допускают ошибки именно во время завтраков. Самые популярные из них – это несбалансированное питание и переизбыток жиров. Эндок https://crimea-news.com/society/2023/11/23/1240599.html
0 комментариев