Отношения могут стать скучными и ощущаться как бесконечный цикл одного и того же., но все же парам нужно о чем поговорить. Есть так много тем для обсуждения, некоторые из которых очень важны, а другие не имеют никакого отношения.
И конечно, Есть несколько тем, которые парам следует регулярно обсуждать, чтобы их отношения были счастливыми и здоровыми: финансы, их сексуальная жизнь, их повседневная жизнь, проблемы, с которыми они сталкиваются. Хотя они могут показаться незначительными или немного скучными, они необходимы для того, чтобы вы оба были на одной частоте.
Следующие темы имеют отношение к здоровым и счастливым отношениям.поэтому постарайтесь поговорить о них со своим партнером.
В дни
Спросить о дне вашего партнера — это способ сказать ему, что вам небезразлично, какова его жизнь, когда вас нет рядом. Это означает, что вам интересен их мир: их победы, их поражения, их анекдоты и даже их еда.
Ключом к тому, чтобы сделать это актуальным, является не оставлять это на простом вопросе: «Как прошел ваш день?», а идти дальше и исследовать весь контекст. Разбирайтесь в нюансах, слушайте, а когда задают тот же вопрос, отвечайте честно и делитесь не просто «Ну, спасибо, а у вас?» Начать разговор — значит пригласить партнера в свой мир и в то же время принять участие в его мире.
сексуальная жизнь
Иногда трудно говорить о сексе даже со своим романтическим партнером, но это нужно изменить. «Когда вы не говорите о сексе, вы лишь прикасаетесь к тому опыту, который вы могли бы получить, и к тому количеству удовольствия, которое вы могли бы испытать», – говорит секс-педагог Стелла Харрис. Если вы не говорите о сексе со своим партнером. , лучше не поправишься, а это особенно важно для тех, у кого есть дети. «Тела меняются, поэтому даже если вы думаете, что знаете, что чувствует и чем наслаждается ваш партнер, есть большая вероятность, что через некоторое время это изменится», — говорит Харрис. Пришло время поговорить о том, чтобы делать что-то новое и знать, что каждому из вас нравится (а что нет) в личной жизни.
Оценка друг друга
Простая записка, сообщение или комплимент могут иметь большое значение для ваших отношений. Дайте другому понять, что вы цените его и что его усилия не останутся незамеченными. Это заставит его почувствовать себя оцененным, понятым и, прежде всего, любимым.
Джонатан Робинсон, семейный терапевт и автор книги об общении в парах, отмечает, что «корреляция номер один со счастьем в парах — это количество деталей, которые они сообщают друг другу». Робинсон говорит, что со временем часто забывают о таких деталях. Не совершайте этой ошибки и будьте осторожны со своим партнером, независимо от того, как долго вы вместе.
Разделение домашнего труда
Практически никогда не будет разделения домашнего труда 50 на 50, но пары должны постоянно обсуждать, кто что делает в доме, потому что, когда они этого не делают, накапливается обида, и простая жалоба на грязную посуду превращается в гигантскую драку. .
Из-за социальных ожиданий мужчины часто не осознают объем работы, которую выполняют женщины дома и с детьми. Регулярные разговоры о разделении и управлении задачами имеют решающее значение для счастливого брака.
Финансы
Отношения складываются лучше всего, когда финансы ясны. Вы должны быть честны и справедливы в отношении денег, которые вы используете для построения совместной жизни: бюджетов, сбережений, кредитов, доходов, расходов и т. д. О финансах можно говорить без конфликтов, упреков и претензий. Просто нужно внимательно подойти к разговору, использовать правильный тон, сосредоточиться на фактах и искать решения.
Проблемы
Не спорить с партнером заманчиво, но это невозможно. Однако вы можете справиться с проблемами; Первый шаг — поговорить о тех проблемах, которые влияют на отношения, но когда они любящие и спокойные, не поднимайте их в разгар ссоры. Не ждите, пока триггер плохого настроения сработает, если вы прекрасно знаете слабые места другого. Здесь четкое и настойчивое общение является ключом к решению проблем до того, как они станут больше.
С другой стороны, постарайтесь не допустить, чтобы внешний дискомфорт испортил отношения; Хоть и полезно жаловаться на все, что вас беспокоит (на работе, в пробке, в магазине), важно не выбрасывать весь мусор дома, вместе с партнером, потому что выслушать ваши жалобы и опустить голову не получится. долгое время. Не забывайте оставлять рабочие проблемы в офисе вместе с плохим настроением, которое они вам причиняют; Не забирайте их домой и не позволяйте им вмешиваться в ваши отношения или семейную жизнь.
Планы на будущее
Нет ничего лучше, чтобы разжечь волнение в вас обоих, чем построение краткосрочных и долгосрочных планов. Речь идет о разговорах о вещах, которые вас волнуют: о предстоящем отпуске, о фильме, который вы с нетерпением ждете, но также о разговоре о том, какой жизни вы ожидаете с ними, чего вы хотите для своей семьи в долгосрочной перспективе.
Без регулярных разговоров о предстоящих годах прекрасное искусство делиться мечтами и мыслями о светлом, возможном будущем будет потеряно. Поделитесь своими мыслями о будущем и составьте план того, что вам нужно для его достижения; Иметь цели всегда важно.
ФОНТАН: Гармония.ла
Вам может быть интересно: Никогда не оставляйте в стороне прелюдию
через GIPHY
0 комментариев