Наши уши отвечают за восприятие всех звуков, которые нас окружают и постоянно Они подвергаются шумовому загрязнению, которое создаем мы сами.
ЧастоМы склонны игнорировать этот шум и забываем о важности заботы о здоровье нашего слуха.. Задумывались ли вы, какие шаги вы можете предпринять?
Умеренное использование электронных устройств: постоянное использование портативных музыкальных плееров, телевизора, или телефон и чрезмерная громкость особенно вредны для ваших ушей. Уменьшите время и интенсивность воздействия, особенно при использовании наушников, поскольку это создает риск потери слуха — проблемы, которая усугубляется у молодых людей. Мы советуем вам следовать правилу 60-60, то есть не использовать их более 60 минут в день и не превышать 60% их объема.
Будьте осторожны с влажностью: Просушите уши после каждого купания, будь то душ или бассейн. Вы можете использовать беруши, чтобы предотвратить попадание воды в ушной канал.
Используйте средства защиты органов слуха, если вы работаете с шумным оборудованием: Существуют определенные рабочие условия, в которых воздействие шума является постоянным и очень сильным. Такие профессии, как авиадиспетчеры, шахтеры, пилоты Формулы-1 или официанты, являются яркими примерами профессий, в которых шум представляет угрозу для здоровья слуха, поэтому важно уделять особое внимание использованию средств защиты органов слуха, чтобы свести к минимуму воздействие шума на барабанную перепонку и предотвратить ухудшение слуховых патологий в будущем.
Не засовывайте в уши предметы: Не используйте шпильки или другие предметы, чтобы поцарапать или удалить ушную серу. Ватные тампоны также не рекомендуются, так как они могут повредить мембрану и внутреннюю часть уха, оказывая давление и вызывая закупорку.
Особая осторожность, когда вы страдаете от простуды, грипп или простуда: когда мы болеем, мы с большей вероятностью страдаем от ушной инфекции, которая может привести к потере слуха. Если вовремя лечить инфекцию у специалиста, в большинстве случаев слух приходит в норму.
Посетите врача-специалиста: когда вы заметили дискомфорт в ушах или симптомы потери слуха. Чтобы предотвратить прогрессирование заболевания, обратитесь к оториноларингологу. Необходимы периодические осмотры, по крайней мере, один раз в год, особенно после 50 лет, для проверки слуха. В Kiversal мы рекомендуем выполнять их с помощью цифровых аудиометров, таких как Audixi 10, поскольку они чрезвычайно точны и ускоряют процедуру в медицинских центрах, позволяя быстрее получить результаты.
Помните, что привычки, которые мы несем в настоящем, Они сохранят наше здоровье слуха на завтра. Теперь, благодаря этим шести полезным советам, вы уже знаете, как заботиться о своих ушах.
ФОНТАН: Блог.kiversal.com
Вас может заинтересовать: Как предотвратить проблемы со зрением?
через GIPHY
0 комментариев