Каждому хочется успеть как можно больше, но, к сожалению, в сутках всего 24 часа. Что делать, когда не хватает времени? Есть несколько простых и эффективных способов оптимизировать свое время и стать более продуктивным. Подробнее о них было рассказано в журнале Клео.ру. Планируйте заранее Если вы хотите сделать больше, планируйте каждый день. Составьте подробный список дел, держите его под рукой и проверяйте перед сном и после пробуждения. Обязательно включите в свой список не только дела, но и время для отдыха. Потому что без полноценного отдыха вы быстро потеряете даже самую сильную мотивацию. Дневник.© unsplash.com Устанавливайте сроки Если у вас проблемы с самоорганизацией и вы часто начинаете откладывать дела на потом, научитесь устанавливать сроки для всех важных и неважных дел. Решайте небольшие задачи, выполнение которых занимает несколько минут, быстро, не откладывая на потом. Но, если задача требует больше времени, распределите его максимально реалистично с учетом возможных форс-мажорных обстоятельств и отдыха. Устраните отвлекающие факторы. Одним из наиболее важных элементов оптимизации времени является способность сосредоточиться на текущей задаче. Этому можно помочь, исключив любые факторы, отвлекающие вас от работы – шум из окна, общение с коллегами, пролистывание ленты в социальных сетях и т. д. Smartphone.© unsplash.com Разбивайте большие задачи на маленькие Разбиение больших задач на несколько маленьких не только поможет структурировать ваши действия, но и улучшит работу мозга и поможет избежать прокрастинации. Главное, не тратить на этот процесс слишком много времени, иначе на самые важные дела его не хватит. Расстановка приоритетов Некоторые люди ставят чужие дела выше своих, и поэтому часто не успевают сделать задуманное. Не делай этого вот так. Важно научиться расставлять приоритеты и говорить «нет», если у вас нет времени заниматься проблемами другого человека. “Нет.” © unsplash.com
0 комментариев