Даже учитывая, что Петровский пост не такой строгий, резкое изменение режима питания может стать стрессом для вашего организма и нанести ему вред. Поэтому лучше как можно раньше начать постепенно готовиться к ограничениям. Врачи советуют постепенно снижать потребление мясных и молочных продуктов, заменяя их овощами и фруктами. Также перед голоданием лучше начать есть отруби, побольше клетчатки, которая станет основой во время вашего рациона. Если не подготовить организм заранее, могут начаться проблемы с пищеварением. Чтобы в целом улучшить пищеварение и уменьшить дискомфорт от изменения рациона, после необходимо пить достаточное количество воды.
Петровский пост в 2024 году: с какого числа начинается, суть поста, что можно и что нельзя есть – 26 июня 2024 г.
0 комментариев