Диетолог рассказала о важности подсчета калорий с детства ★ Московская соцсеть


Публикация в группе: Москва

МОСКОВСКИЕ НОВОСТИ,важности,детства",Диетолог,калорий,подсчёта,рассказала:

Пример HTML-страницы Сплетник: О важности подсчета калорий с детства заявила в интервью «Мосленте» главный детский диетолог Департамента здравоохранения города Москвы, врач-диетолог ЗАО «Башляева» Татьяна Брежнева. По ее словам, профилактика хронических неинфекционных заболеваний, связанных с неполноценным питанием, должна начинаться с детства. «Общие рекомендации и правила здорового питания распространяются на всех людей старше трех лет. Основные положения этих рекомендаций заключаются, с одной стороны, в ограничении потребления упорных жиров, сахара и соли, а с другой стороны, увеличить потребление овощей, фруктов и зерновых продуктов», — отметила диетолог. Так, суточный рацион детей 3–6 лет должен составлять 1800 калорий, детей 7–10 лет — 2100 калорий, школьников 11–14 лет – 2500 калорий (мальчики) и 2300 калорий (девочки).Подростки в возрасте от 15 до 17 лет должны потреблять не более 2900 калорий (мальчики) и 2500 калорий (девочки).Эксперт отметил, что у детей в раннем возрасте начинают формироваться отношения к еде , первые пристрастия и привычки, некоторые из которых становятся постоянными и формируют пищевое поведение.Поэтому родителям очень важно рассказать ребенку о пользе здорового питания и подать правильный пример, отказавшись от чрезмерного употребления соли, сахара и сладости, – добавила Брежнева. Ранее главный гериатр СЭ АД военного госпиталя ветеранов № 2 Департамента здравоохранения Москвы Марина Черняева назвала оптимальную суточную норму калорий для пожилых людей. #Диетолог #рассказала #важность #подсчета #калорий #детство Читайте, как это было на самом деле: https://moskvichi.net/ Пожаловаться Вам понравилось? Не забудьте поделиться! 110 лайков

Ссылка на источник новости


Расшарьте!

161
161 голос

КОММЕНТЫ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *